Kategorie: Gesundheit
-
Sei ehrlich zu dir selbst
Viel zu oft wollen wir nach außen ein perfektes Bild wahren. Wir hängen an der Meinung anderer und gestehen uns Fehler nicht ein. Noch schwieriger ist es, einen Fehler offen zuzugeben und sich dafür zu entschuldigen. Doch selbst, wenn wir es schaffen sollten, den Anschein eines makellosen Lebens aufrechtzuerhalten, uns selbst können wir nicht täuschen.
-
Was muss passieren um glücklich zu sein?
Wir glauben unser Glück hängt nur von äußeren Einflüssen ab. Es nimmt uns jemand den Parkplatz weg, am Weg in den wohlverdienten Urlaub stehen wir im Stau und dann ist auch noch das Wetter schlecht. Wie soll man da gut drauf sein. Das sind alles Dinge, die wir nicht beeinflussen können und wir fragen uns,…
-
Wie wir Erfolg und Lebensfreude verbinden
Wir lieben Erfolgsgeschichten. Speziell auch jetzt, während den olympischen Spielen, sehen wir immer wieder solche Märchen. Innerhalb weniger Stunden werden Menschen zu Olympiasiegern und plötzlich kennt sie die ganze Welt. Gerade wenn man, wie ich, ein Sportfan ist, bekommt man dabei wirklich Gänsehaut. Doch was wir oft übersehen, sind die tausenden Stunden, die bis zu…
-
Welches Kindle sollte ich mir kaufen?
Vor längerer Zeit habe ich bereits einen Artikel geschrieben, warum man sich ein Kindle oder einen eReader kaufen sollte. Die Gründe bleiben die gleichen und es ist für mich neben den Airpods definitiv eines meiner besten Investments. Man liest so viel mehr, da es einfacher und gemütlicher wird. Doch in der Zwischenzeit hat sich einiges bei den Modellen getan…
-
Not-To-Think Liste: 6 Glaubenssätze von denen wir uns lösen sollten
Letzte Woche habe ich über die “Not-To-Do Liste: 5 Gewohnheiten, die wir lassen sollten” geschrieben. Doch mindestens genau so wichtig ist eine Not-To-Think Liste. Wir verbringen den überwiegenden Teil unseres Lebens in unserem Kopf. Grübeln also über Dinge, die bereits passiert sind oder denken über all die Dinge nach, die noch zu erledigen sind. In…
-
Not-To-Do Liste: 5 Gewohnheiten die wir lassen sollten
Wenn wir in unserem Leben etwas verändern wollen, denken wir meist nur an die Dinge, die wir tun sollten. Wir nehmen uns vor zwei Mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen oder monatlich ein Buch zu lesen. Nur selten stellen wir uns die Frage, welche Gewohnheiten uns nicht gut tun. Genau das ist die Idee…
-
5 Bücher die du 2022 lesen solltest
In diesem Beitrag beschreibe ich 5 Bücher die du unbedingt lesen solltest. Falls du sie bereits kennst, ist es auch eine Empfehlung sie ein zweites Mal zu lesen. Denn laut Naval Ravikant sollten wir die besten 100 Bücher immer und immer wieder lesen.
-
6 Neujahrsvorsätze für ein großartiges Jahr 2022
Der Jahreswechsel ist immer wieder etwas besonderes. Wir feiern mit unseren Liebsten und es ist ein bisschen wie ein Neuanfang. Deshalb nehmen wir uns auch jedes Jahr Dinge vor, die wir bei diesem Neuanfang verändern möchten. Selten sind wir so veränderungswillig wie zum Jahresende und das ist gut so. Deshalb hier 6 Neujahrsvorsätze für ein…
-
5 Schritte um weniger an der Meinung anderer zu hängen
Egal was du tust oder sagst, irgendwer irgendwo wird eine Meinung darüber haben, was du tun hättest sollen oder was sie an deiner Stelle getan hätten. Das ist aber genau der Punkt, sie sind nicht an deiner Stelle. Manche Menschen leben einfach dafür über andere zu reden und zu kritisieren. Doch keiner kennt deinen persönlichen…