Kategorie: Gesundheit
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Wähle dein Status-Spiel weise
Wir sind soziale Wesen und leben deshalb typischerweise in Hierarchien. Wenn wir das Wort Status hören, denken wir meist an die klassischen Statussymbole unserer Gesellschaft wie Reichtum, Beliebtheit und Macht. Deshalb hat Status häufig einen miesen Beigeschmack. Doch auch in einer Sportart top zu sein oder in einem speziellen Gebiet viel Wissen aufzubauen und ein…
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Was ich von 2 Jahren Level-Up gelernt habe
Vor 2 Jahren habe ich den ersten Artikel auf dieser Website veröffentlicht. Damals war ich enorm angespannt. Ständig habe ich mich gefragt, wie andere Menschen und vor allem jene, die mir am nächsten stehen, darauf reagieren werden. Andererseits wusste ich auch, dass ich den Schritt machen muss, um mich später nicht fragen zu müssen, warum…
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Meine derzeitige Abendroutine
Routinen sind wahnsinnig wichtig für unser Leben. Sie laufen fast automatisch und ohne großes Nachdenken ab. Laut dem Sozialpsychologen Bas Verplanken werden zwischen 30 und 50 Prozent unseres täglichen Handelns durch Gewohnheiten bestimmt. Sie haben also das Potential uns Tag für Tag, ohne viel Überwindung, unseren Zielen näher zu bringen. Allerdings sind schlechte Gewohnheiten einfacher…
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Qualität vor Quantität?
Jeder kennt die typische Regel Qualität vor Quantität. Doch trifft das definitiv auf alle Lebensbereiche zu? Kann es sein, dass wir uns dahinter verstecken, um Dinge die uns wichtig sind oder Angst machen aufzuschieben? Außerdem kann diese Regel Leute mit Hang zum Perfektionismus, so wie mich, davon abhalten, ihre Arbeit zu zeigen und zu präsentieren.
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Hast du auch zu wenig Zeit?
Wahrscheinlich kämpfen wir alle mit dem selben Problem. Wir haben zu wenig Zeit. Speziell wenn du diesen Beitrag liest und dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, wünscht du dir bestimmt einen Tag mit 50 Stunden. Nur so können wir uns all den Dingen widmen, die uns begeistern. Doch ist Zeit wirklich der limitierende Faktor oder kämpfen wir…
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Sei ehrlich zu dir selbst
Viel zu oft wollen wir nach außen ein perfektes Bild wahren. Wir hängen an der Meinung anderer und gestehen uns Fehler nicht ein. Noch schwieriger ist es, einen Fehler offen zuzugeben und sich dafür zu entschuldigen. Doch selbst, wenn wir es schaffen sollten, den Anschein eines makellosen Lebens aufrechtzuerhalten, uns selbst können wir nicht täuschen.
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Was muss passieren um glücklich zu sein?
Wir glauben unser Glück hängt nur von äußeren Einflüssen ab. Es nimmt uns jemand den Parkplatz weg, am Weg in den wohlverdienten Urlaub stehen wir im Stau und dann ist auch noch das Wetter schlecht. Wie soll man da gut drauf sein. Das sind alles Dinge, die wir nicht beeinflussen können und wir fragen uns,…
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Wie wir Erfolg und Lebensfreude verbinden
Wir lieben Erfolgsgeschichten. Speziell auch jetzt während den olympischen Spielen sehen wir immer wieder solche Märchen. Innerhalb weniger Stunden werden sie zu Olympiasiegern und plötzlich kennt sie jeder. Gerade wenn man wie ich ein Sportfan ist bekommt man dabei wirklich Gänsehaut. Doch was wir oft übersehen, sind die tausenden Stunden, die bis zu dem Erfolg…
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Welches Kindle sollte ich mir kaufen?
Vor längerer Zeit habe ich bereits einen Artikel geschrieben, warum man sich ein Kindle oder einen eReader kaufen sollte. Die Gründe bleiben die gleichen und es ist für mich neben den Airpods definitiv eines meiner besten Investments. Man liest so viel mehr, da es einfacher und gemütlicher wird. Doch in der Zwischenzeit hat sich einiges bei den Modellen getan…