Ideen die dein Leben verändern
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Die 3-2-1 Methode für besseren Schlaf
Wir verbringen rund ein Drittel unseres wachen Lebens damit zu schlafen. Es ist also durchaus wertvoll uns näher damit zu beschäftigen, wie wir besser und somit erholsamer schlafen können. Warum Schlaf Charaktersache ist, Schlaf nicht gleich Schlaf ist und wie Dir die 3-2-1 Methode dabei helfen kann deine Schlafqualität zu verbessern, erfährst du in diesem…
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Wie wir aus dem Trott ausbrechen
Es gibt diese Lebensphasen. Wir spulen völlig mechanistisch den Tagesablauf ab, es fühlt sich immer alles gleich an und wir versuchen einfach durch den Tag zu kommen. Das kann passieren. Allerdings müssen wir so schnell wie möglich versuchen, aus dem Trott auszubrechen, denn jeder Tag ist wertvoll. Wie Du genau das schaffst, erfährst du in…
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Wie wir aus der Blase ausbrechen
Es ist vollkommen natürlich. Wir umgeben uns mit Menschen, die uns ähnlich sind, konsumieren Inhalte, die mit unserer Meinung übereinstimmen und denken, dass unser Weg der richtige ist. Das fällt bereits auf, wenn wir die politische Denkweise in unserem persönlichen Umfeld betrachten. Wir sind in einer Blase, in der überwiegend unsere Meinung vertreten wird. Doch…
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Ein Leben voller Gegensätze
Leider ist es uns meist nicht bewusst, doch wir alle haben die Möglichkeit unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Es ist nicht einfach, aber möglich. Einer der wichtigsten Bausteine dafür ist, aus unserer Komfortzone herauszukommen, neue Wege zu beschreiten und uns dabei auch mal unsicher und unwohl zu fühlen. Das Leben ist voll von…
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Die hedonistische Tretmühle
Bestimmt warst du auch selbst schon in der Situation. Du fieberst auf den Uni-Abschluss, das neue Auto oder die lang ersehnte Beförderung hin. Die Vorfreude ist gewaltig. Du bist dir sicher, dass du dadurch endlich glücklich wirst. Doch ist der Erfolg erstmal erreicht, dauert es nur wenige Wochen und alles fühlt sich an wie davor.…
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Meine Einstellung für Erfolg
Viele träumen davon erfolgreich, finanziell frei und glücklich zu sein. Was allerdings häufig vergessen wird, ist wie schwer es ist, all das zu erreichen. Denn wer wünscht sich das nicht? Ohne harte und auch smarte Arbeit wird das schwer möglich sein. Wäre es einfach, würde es jeder tun. Wie ich an das Thema Erfolg herangehe…
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Wie sieht finanzielle Gesundheit aus?
Wie sieht finanzielle Gesundheit aus? Eine spannende Frage, die allerdings nicht ganz einfach zu beantworten ist. Bei körperlicher Gesundheit ist es klarer. Jemand der sich gesund ernährt, regelmäßig trainiert, kein Übergewicht hat und Zeit in der Sonne und der Natur verbringt, ist wohl körperlich gesund. Auch die psychische Gesundheit rückt glücklicherweise immer weiter ins Rampenlicht.…
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Zu viel Routine im Leben?
Immer wieder habe ich über den Wert von Gewohnheiten und Routinen geschrieben. Sie können uns Tag für Tag, Schritt für Schritt in die richtige Richtung bewegen. Um unsere Leben immer weiter zu optimieren verwenden wir Trainingspläne und Fitness-Tracker. Doch kann das auch zu weit gehen? Können uns unsere Routinen sogar schaden?
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3 Tipps um schwere Dinge zu tun
Wir leben in einer Welt voller Möglichkeiten. Noch nie war es so einfach zu lernen, ein Unternehmen zu gründen oder den eigenen Lebensweg innerhalb weniger Monate auf die richtige Bahn zu lenken. Meist ist uns bewusst, wie wir unser Leben zum Positiven verändern können. Doch das heißt nicht, das es einfach ist. Das Wichtigste dabei…