Kategorie: Persönlichkeit

  • Die eine Gewohnheit die alles verändert hat

    Die eine Gewohnheit die alles verändert hat

    Es ist gewaltig, wie sich mein Leben in den letzten 10 Jahren verändert hat. Damals war ich nur in meiner kleinen Stadt, hab jedes Wochenende getrunken, nichts gelesen und gegessen wie ein Kleinkind. Mit 15 hab ich dann mit der einen Gewohnheit begonnen, die alles verändert hat: Krafttraining.

    Weiterlesen

  • Manchmal braucht man einen Neustart

    Manchmal braucht man einen Neustart

    Hast du dir im Leben jemals gewünscht einfach neu zu starten? All deine schlechten Gewohnheiten und Laster hinter dir zu lassen und alles neu aufzubauen? Immer wieder nehmen wir uns Veränderungen vor. Wir möchten uns im Studium verbessern, endlich körperlich fit werden oder den Job kündigen, der uns keinen Spaß mehr macht. Doch leider bleibt…

    Weiterlesen

  • Ein unangenehmer Weg um Prokrastination loszuwerden

    Ein unangenehmer Weg um Prokrastination loszuwerden

    Wir alle kämpfen damit, Dinge aufzuschieben. Wir haben Ziele und arbeiten nicht dafür. Wir fühlen uns schlecht, weil wir wissen, dass wir unser Potential nicht ausschöpfen. Das ist genau der Grund, warum es unzählige Bücher und Vorträge gibt, um den inneren Schweinehund zu überwinden. Doch es gibt eine Möglichkeit, die selten empfohlen wird, da sie…

    Weiterlesen

  • Formel für garantierten Erfolg

    Formel für garantierten Erfolg

    Jeder von uns hat (hoffentlich) Ziele im Leben. Träume die wir erreichen wollen und Erlebnisse auf die wir uns freuen. Doch vieles nehmen wir uns über Wochen, Monate, oder sogar Jahre vor und tun nichts dafür. Ein Traum bleibt dadurch leider immer nur das: ein Traum. Um ihn in die Realität umzusetzen gibt es eine…

    Weiterlesen

  • Dopamin Detox

    Dopamin Detox

    Der Begriff Detox, also Entgiftung, wird immer öfter mit alltäglichen Dingen in Verbindung gebracht. Selbst bei dem berühmten Botenstoff Dopamin, der uns antreibt und glücklich macht, ist das der Fall. Man spricht von einer “Dopamine Detox” oder vom “Dopamin Fasten”. Vor allem das Smartphone und die sozialen Medien haben es geschafft, dass uns nie wieder…

    Weiterlesen

  • Fokus auf Stärken oder Schwächen?

    Fokus auf Stärken oder Schwächen?

    Es ist keine einfache Frage: Soll man sich auf seine Stärken konzentrieren oder doch besser an seinen Schwächen arbeiten? Ab einem gewissen Level ist es wahnsinnig schwer sich auch nur minimal zu verbessern. Bei den Schwächen hingegen ist die Lernkurve zu Beginn enorm steil. Genau das macht die Entscheidung so schwer.

    Weiterlesen

  • Mit schweren Lebensphasen umgehen

    Mit schweren Lebensphasen umgehen

    Das Leben ist nicht immer einfach. Immer wieder kämpfen wir mit harten Lebensphasen. Sei es ein Unfall, Schmerzen, eine Krankheit oder gar der Verlust eines geliebten Menschen. Doch sie gehören zum Leben dazu und geben uns wieder die richtige Perspektive. Plötzlich ist der Alltagsstress oder die blöde Meldung eines Kollegen unwichtig und wir fokussieren uns…

    Weiterlesen

  • Wie ich trotz Vollzeit-Arbeit regelmäßig lerne

    Wie ich trotz Vollzeit-Arbeit regelmäßig lerne

    Wir leben in einer wahnsinnig spannenden Zeit. Der technologische Fortschritt geht so schnell, dass wir gar nicht jede Entwicklung verfolgen können, obwohl einige davon unser Leben maßgeblich beeinflussen werden. Jeder hört natürlich vom gewaltigen Einfluss künstlicher Intelligenz. Doch Bioinformatik ist bei weitem nicht das einzige Feld mit bahnbrechenden wissenschaftlichen Errungenschaften. Wusstest du beispielsweise, dass man…

    Weiterlesen

  • Das Leben ist nicht fair

    Das Leben ist nicht fair

    Viel zu oft bemitleiden wir uns selbst oder beschweren uns wie ungerecht und unfair unser Leben ist. Manchen Menschen fliegt scheinbar alles zu und anstatt zu fragen wie der oder diejenige das geschafft hat, fühlen wir uns ungerecht behandelt, weil wir das nicht haben. Doch wir können alle weit mehr erreichen, als wir uns selbst…

    Weiterlesen