Kategorie: Gesundheit
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Der Start in einen produktiveren Tag
Jeder kennt Sprüche wie „Der frühe Vogel fängt den Wurm“ oder „Morgenstund hat Gold im Mund“. Dass es diese Volksweisheiten nicht ohne Grund gibt, zeigen die Aufstehzeiten zahlreicher unglaublich erfolgreicher Menschen. Apple CEO Tim Cook ist sicherlich ein prominentes Extrembeispiel, da er täglich um 3:45 aufsteht, um vor der Arbeit noch trainieren zu können und…
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Ein gesunder Umgang mit Social Media
In der heutigen Zeit besitzt beinahe jeder einen oder mehrere Social Media Accounts. Es gehört zur neuen Normalität einfach dazu und es nimmt oft einen enormen Anteil unseres Tages ein. Social Media hat ohne Frage unglaublich wertvolle Aspekte für unsere Gesellschaft, aber in diesem Artikel möchte ich auf die Gefahren hinweisen, die soziale Medien in…
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Der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben
Oftmals fokussieren wir uns nur auf die negativen Ereignisse, die uns jeden Tag widerfahren. Der Chef hat uns wiedermal provoziert, der Partner bringt sich nicht so in den Haushalt ein wie man selbst, man hat nie genügend Zeit für die Dinge die einem Spaß machen und so weiter… Allerdings gibt es auch Unmengen an Dingen…
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Warum wir tun, was wir tun
Das menschliche Gehirn ist ständig auf der Suche nach Mustern, um über gewisse Dinge nicht mehr aktiv nachdenken zu müssen. Wir sind unglaublich gut darin gewisse Abläufe im Autopilot zu vollziehen, da Gewohnheiten unser Leben einfacher machen. Denk nur daran wie konzentriert du bei deiner ersten Autofahrt deinen Fuß von der Kupplung genommen hast und…