Kategorie: Persönlichkeit
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Es gibt kein Leben ohne Probleme
Wie oft wünschst du dir einfach nur Ruhe? Den stressigen Alltag hinter dir lassen und einfach mal nichts tun. Du arbeitest hart daran, deine aktuellen Probleme zu lösen. Und kaum ist eines weg, kommt das nächste. Das stressfreie Leben lässt wieder auf sich warten. Aber was wäre, wenn du aufhörst, darauf zu warten? Was wäre,
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Wie du herausfindest, was du wirklich willst
Oft gehen wir mit dem Wunsch durchs Leben, das zu ändern, was uns nicht passt. Allerdings fokussieren wir uns dabei auf die falsche Seite. Nicht die Ziele stehen im Vordergrund, sondern was wir vermeiden möchten. Wir wissen ganz genau, was wir NICHT wollen. Somit konzentrieren wir uns auf all das, was schlecht läuft in unserem
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Bin ich anders?
Vielleicht hast auch du dich schon einmal gefragt: Bin ich anders? Du beobachtest, wie viele Menschen scheinbar widerspruchslos gesellschaftlichen Normen folgen. Nicht aufzufallen und in der Masse unterzugehen scheint der einfachste Weg zu sein. Deshalb passt auch du dich an. Doch innerlich fragst du dich, was das alles eigentlich soll. Ob es nicht auch einen anderen
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Warum du wichtige Ziele immer aufschiebst
Immer um den Jahreswechsel beschäftige ich mich mit meinen jährlichen Zielen. Einerseits reflektiere ich, wie ich mich bei den Zielen des abgelaufen Jahres geschlagen habe und andererseits lege ich neue Ziele für das kommende Jahr fest. Immer wieder war ich erstaunt und stolz, wie viel ich tatsächlich abhaken konnte, auch wenn es zu Beginn des
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Auf welche Gewohnheiten du dich im neuen Jahr fokussieren solltest
Das neue Jahr hat etwas Magisches. Es steht für einen Neuanfang und für die Chance, Dinge anders zu machen als bisher. Alte Gewohnheiten loszulassen und neue zu etablieren fühlt sich jetzt leichter an als zu jedem anderen Zeitpunkt im Jahr. Gleichzeitig weißt du wahrscheinlich aus Erfahrung, wie schnell man wieder in alte Muster zurückfällt. Echte,
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Produktive Meditation
Deep Work von Cal Newport war mein erstes Hörbuch im Jahr 2017. Ich war begeistert. In einer Gesellschaft, die in Ablenkungen und ständiger Stimulation versinkt, ist die Fähigkeit, sich konzentriert mit komplexen Themen auseinanderzusetzen, eine wahre Superkraft. Aktuell höre ich Deep Work erneut und entdecke viele spannende Ideen. Eines dieser Goldnuggets ist das Konzept der produktiven
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Fühlst du dich ständig gestresst?
Wie hast du das letzte Mal geantwortet auf die Frage: “Wie geht es dir?” Die Chancen stehen gut, dass es irgendeine Form der Standardantwort ist: “Viel los, aber sonst ganz gut”. Doch tief drin weißt du: Es ist zu viel los. Du bist ständig gestresst, hetzt von Termin zu Termin und hoffst, dass es irgendwann
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Keine Motivation? So setzt du deine Ziele trotzdem um
Du weißt, dass viel mehr in dir steckt. Ständig nimmst du dir Dinge vor, wartest darauf, dass etwas passiert und trotzdem bleibt dein Leben gleich. Nichts verändert sich. Tag ein, Tag aus gehst du deiner Routine nach. Du bist antriebslos und kommst nicht vom Fleck. Wie soll sich etwas verändern? Was sollst du tun? Es
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Was bist du bereit aufzugeben?
Es gibt keine Lösungen, nur Trade-Offs. Das zu realisieren ist hart. Am liebsten würdest du in allen Lebensbereichen großartig sein. Einfach alles, was du angehst, meistern und exzellent sein. Das ist ein edler Anspruch, aber vollkommen unrealistisch. Zeit, die du in einem Bereich investierst, kannst du nun mal nicht gleichzeitig für einen völlig anderen Bereich