Autor: Benjamin Karner
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Warum du wichtige Ziele immer aufschiebst
Immer um den Jahreswechsel beschäftige ich mich mit meinen jährlichen Zielen. Einerseits reflektiere ich, wie ich mich bei den Zielen des abgelaufen Jahres geschlagen habe und andererseits lege ich neue Ziele für das kommende Jahr fest. Immer wieder war ich erstaunt und stolz, wie viel ich tatsächlich abhaken konnte, auch wenn es zu Beginn des
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Auf welche Gewohnheiten du dich im neuen Jahr fokussieren solltest
Das neue Jahr hat etwas Magisches. Es steht für einen Neuanfang und für die Chance, Dinge anders zu machen als bisher. Alte Gewohnheiten loszulassen und neue zu etablieren fühlt sich jetzt leichter an als zu jedem anderen Zeitpunkt im Jahr. Gleichzeitig weißt du wahrscheinlich aus Erfahrung, wie schnell man wieder in alte Muster zurückfällt. Echte,
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Produktive Meditation
Deep Work von Cal Newport war mein erstes Hörbuch im Jahr 2017. Ich war begeistert. In einer Gesellschaft, die in Ablenkungen und ständiger Stimulation versinkt, ist die Fähigkeit, sich konzentriert mit komplexen Themen auseinanderzusetzen, eine wahre Superkraft. Aktuell höre ich Deep Work erneut und entdecke viele spannende Ideen. Eines dieser Goldnuggets ist das Konzept der produktiven
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Die 5-Minuten-Regel
Kennst du dieses kurze Zögern, bevor du eine Aufgabe beginnst? Die leise Stimme im Ohr die dir flüstert: “später”? Genau in diesen Momenten entscheidet sich, ob du ins Tun kommst oder hängen bleibst. Die 5-Minuten-Regel ist eine einfache Methode, die dir hilft, sofort zu starten. Auch dann, wenn du eigentlich keine Lust hast. Und oft
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Warum die ersten 100.000 die schwersten sind
Wenn du dich mit dem Thema Finanzen beschäftigst, bist du vielleicht schon über die Aussage gestolpert, dass die ersten 100.000 Euro die schwersten sind. Aber warum ist das so? Was macht diese imaginäre Grenze so besonders? Und vor allem, was bedeutet das für deinen eigenen Vermögensaufbau? Genau darum geht es in diesem Artikel.
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Fühlst du dich ständig gestresst?
Wie hast du das letzte Mal geantwortet auf die Frage: “Wie geht es dir?” Die Chancen stehen gut, dass es irgendeine Form der Standardantwort ist: “Viel los, aber sonst ganz gut”. Doch tief drin weißt du: Es ist zu viel los. Du bist ständig gestresst, hetzt von Termin zu Termin und hoffst, dass es irgendwann
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Keine Motivation? So setzt du deine Ziele trotzdem um
Du weißt, dass viel mehr in dir steckt. Ständig nimmst du dir Dinge vor, wartest darauf, dass etwas passiert und trotzdem bleibt dein Leben gleich. Nichts verändert sich. Tag ein, Tag aus gehst du deiner Routine nach. Du bist antriebslos und kommst nicht vom Fleck. Wie soll sich etwas verändern? Was sollst du tun? Es
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Was bist du bereit aufzugeben?
Es gibt keine Lösungen, nur Trade-Offs. Das zu realisieren ist hart. Am liebsten würdest du in allen Lebensbereichen großartig sein. Einfach alles, was du angehst, meistern und exzellent sein. Das ist ein edler Anspruch, aber vollkommen unrealistisch. Zeit, die du in einem Bereich investierst, kannst du nun mal nicht gleichzeitig für einen völlig anderen Bereich
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Wenn sich dein Leben leer anfühlt
Fühlt sich dein Alltag oft leer an? Statt wirklich zu leben, hangelst du dich von Termin zu Termin und funktionierst nur noch. Damit bist du nicht allein. Viele Erwachsene erleben das seit Wochen oder sogar Jahren. Erinnerst du dich noch an deine Kindheit? Damals wolltest du jeden Tag etwas Neues entdecken, hast dich auf das