Ideen die dein Leben verändern
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5 Gewohnheiten erfolgreicher Menschen
Wie James Clear schreibt: du veränderst dich nicht durch neue Ziele die du dir setzt, sondern durch Änderungen in deinem Lebensstil. Es geht darum, was du jeden Tag machst und nicht, was du 2-3 mal im Jahr machst. Beständigkeit ist also der Schlüssel. Jeder erfolgreiche Mensch hat seinen eigenen Weg, doch einige Gewohnheiten kommen immer…
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Das Streben nach Glück
Würde man wahllos Menschen nach ihren Zielen im Leben fragen, würden häufig zwei Antworten vorkommen: glücklich sein und erfolgreich sein. Doch Glück ist für jeden etwas anderes. Allerdings sind sich viele einig, dass sie dann glücklich sind, wenn sie das Ziel XY erreicht haben. Wenn ich das Studium endlich abgeschlossen habe oder wenn ich endlich…
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Lernen ist ein Privileg
Durch die Schule oder den Stress im Studium wird Lernen von den meisten Menschen oft als unangenehme Pflicht gesehen. Wie ein Übel, von dem man endlich Ruhe hat, wenn man den gewünschten Abschluss erreicht. Doch Lernen kann unser Leben spannender gestalten und dazu führen, in der Früh endlich wieder gerne aufzustehen und sich am Abend…
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Mach deine Gesundheit zu einer Priorität
Mit unserer Gesundheit beschäftigen wir uns leider immer erst dann, wenn wir Probleme damit haben. Doch es wäre weit einfacher ein gutes Gesundheitslevel zu halten, als ein schlechtes zu verbessern. Uns ist allen bewusst, dass ein gesunder Körper all unsere Lebensbereiche positiv beeinflusst. Wir haben mehr Energie im Alltag, fühlen uns wohler, sind selbstzufriedener und…
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Was ich vom kalt Duschen gelernt habe
Es gibt zahlreiche gesundheitliche Gründe fürs kalt Duschen. Es bringt den Kreislauf in Schwung, verbessert die Durchblutung, wirkt entzündungshemmend und soll sogar antidepressive Wirkung haben und beim Abnehmen helfen. Die positiven Auswirkungen auf den Körper sind also kaum zu leugnen. Doch das war nicht der Hauptgrund, warum ich ein halbes Jahr nur eiskalt geduscht habe.
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Keiner interessiert sich für dich und das ist gut so
Wir alle machen uns Gedanken was andere von uns denken. Man braucht nur daran zu denken, wie komisch man geht, wenn man glaubt jemand sieht einem zu. Abgesehen davon, hat die vermeintliche Person uns wahrscheinlich gar nicht angeschaut, da sie, wie du, auf sich selbst fokussiert war.
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Wie wichtig Langeweile sein kann
Wann war dir das letzte Mal langweilig? Die Chancen stehen gut, dass dir kein einziges Mal einfällt in den letzten 5 Jahren. Mir ging es genauso, als ich die Frage vor Kurzem gelesen habe. Es klingt vielleicht kontraintuitiv, aber Langeweile kann unsere Produktivität enorm steigern. In diesem kurzen Artikel möchte ich darauf eingehen, wie wichtig…
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Mehr Energie im Alltag
Als Kind musste ich, wie viele wahrscheinlich, Mittags immer schlafen. Ich war absolut kein Fan davon. Heute hingegen, würde ich viel dafür geben, ein Mittagsschläfchen machen zu können. Doch im deutschsprachigen Raum hat das Schläfchen ein Imageproblem. Auch die Umbenennung auf “Power Nap”, also Energie Nickerchen, hat das nicht wirklich geändert. Obwohl, denke ich, allen…
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Der Weg zu mehr Freiheit
Jeder von uns wünscht sich mehr Freiheit. Mehr Freizeit, um das zu tun was uns Spaß macht. Mehr Geld, um finanziell frei zu sein und sich keine Gedanken darüber machen zu müssen. Eine Arbeit, in der wir uns die Zeit selbst einteilen können und tun was uns glücklich macht. Doch wie erreichen wir diese Freiheiten?…